사랑은 우리의 삶에 큰 기쁨과 행복을 가져다주는 강력한 감정입니다. 누군가를 깊이 사랑한다는 것은 삶에 꼭 필요한 요소 중 하나인데요. 사랑하는 사람과 ‘진짜’ 소통을 하려면 상대방의 감정을 파악하고 소통하며 정서적 유대감을 키워나가는 것이 키 포인트입니다.
이 글에서는 사랑하는 연인의 감정을 어떻게 이해하고 공감할 수 있는지 알아보려고 합니다.
사랑의 감정이란?
사랑은 다른 사람에 대한 감정과 행동, 그리고 깊은 애정이 복합적으로 어우러진 것을 의미합니다. 사랑은 단순한 매력을 넘어 배려나 헌신을 동반하기도 합니다.
사랑에는 낭만적인 사랑, 플라토닉 사랑, 자기애 등 다양한 형태로 나타나는데요. 어떻게 해야 이 감정을 좀 더 쉽게 알 수 있을까요?
사랑의 감정 좀 더 쉽게 공감하는 법
비언어적 단서에 집중하기
여기서 말하는 비언어적 단서란 여러분이 잘 아는 바디 랭퀴지가 그 중 하나라고 할 수 있는데요. 이 바디 랭귀지, 즉 상대방의 표정이나 제스쳐, 말투, 태도 등을 통해 상대의 감정을 정확히 알 수 있습니다.
이런 미묘한 신호는 말하기를 꺼려하는 상대의 감정을 파악하는데 정말 유용합니다.
연인이 평소와 같은 행동을 하지 않는다면 어떤 미묘한 변화가 있는지 살피고 적절히 행동하는 것이 좋습니다.
의사소통 스타일과 사랑의 언어 이해하기
사람마다 의사소통을 하는 스타일과 사랑의 언어는 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 말로 그 사랑을 확인 받기를 원하는 반면, 어떤 사람은 같은 공간에서 함께 시간을 보내는 것 중요하게 생각하기도 합니다.
상대가 선호하는 사랑의 언어를 이해하게 되면 상대방이 공감할 수 있는 스타일로 사랑을 표현하고 정서적 유대감을 키우는 것이 좋습니다.
감정 컨트롤 하기
사람의 감정이라는 것이 때때로 충동적인 반응이 일어나 상대로 하여금 오해를 불러 일으킬 수 있습니다. 따라서 감정 컨트롤하는 법을 배우는 것은 원만한 관계를 유지하는데 꼭 필요합니다.
평소 욱하는 성격이라면 심호흡이나 명상을 통해 심신을 안정 시키는 연습이 도움 될 수 있으며, 심한 경우에는 치료사나 상담사에게 도움을 요청할 수도 있습니다.
많은 경험을 함께 하기
연인과 시간을 많이 보내고 이것 저것 많은 것을 함께 하다 보면 오래도록 기억에 남는 추억이 만들어지고 정서적인 유대감이 점점 쌓이게 됩니다.
함께 즐기면서 정서적 유대감을 키울 수 있는 것은 서로 비슷한 취미 생활을 가져보거나, 여행을 자주 가거나, 심지어 함께 있는 시간을 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다.
아름다운 추억이 많은 만큼 정서적 유대감이 커진다는 것 기억하세요.